文章插图
【蓝莓和草莓可以一起吃吗 蓝莓和草莓可以同食吗】1、蓝莓和草莓可以一起吃 ， 没有任何副作用 。
2、蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外 ， 富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素 ， 维生素都高于其他水果 ， 微量元素也很高 ， 属高氨基酸 ， 高铜 ， 高锌 ， 高铁的果品 。
3、草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养物质 ， 这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用 ， 尤其对老人和小孩很有益 。
推荐阅读
- 火龙果功效与作用及禁忌 有关火龙果的好处和注意事项
- 蒸馒头用牛奶和面有什么好处
- 北方红菜苔种植时间和方法
- 玫瑰晚茶抗疲劳和镇静催眠作用的实验研究
- 想吃花椰菜?学会阳台种植花椰菜的方法和注意事项教你种出绿色健康花椰菜!
- 蓝莓什么时候开花
- 吊兰花的养殖方法和注意事项 盆栽
- 姬玉露和冰灯玉露区别
- 说和做主要内容 说和做主要内容是什么
- 项羽和虞姬的诗句 项羽和虞姬诗句精选