红薯的膳食纤维不仅可以促进肠道的蠕动，刺激肠壁吸收水分，保持肠道润滑，消除便秘，预防各类肠道疾病，同时，纤维素可以吸附人体内过量脂肪，缩短营养素在体内的滞留时间，阻断人体对它们的过量吸收，防止人体由于吸收了大量的卡路里却排便不畅而产生肥胖，还可以通过清除体内毒素，消除青春痘及斑点，使皮肤变得光滑细腻，使身材变得窈窕纤细 。
【红薯的膳食纤维有什么功效】纤维素是自然界中广泛存在的一种长链碳水化合物，它进入人体后一般不被消化和吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动、吸收水分，保持肠道润滑，有的可作为肠道菌群的调节剂发挥作用 。
推荐阅读
- 青铜器属于什么材料 青铜是由什么材料组成的？
- 红薯的生长期
- 红薯的功效与作用∞一
- 红薯的高产栽培技术
- 2020最值入手的华为可折叠手机 华为可折叠手机
- 防晒乳怎么用 防晒乳的用法
- 红薯带皮吃有什么好处
- 红薯大枣红萝卜玉米粥的营养作用
- 红薯白色的好还是红色好
- 红薯白菜蘑菇可以一起吃吗