1、给孩子补锌 ， 吃猪肝是很好的选择 ， 效果好 ， 并且含身体所需铁元素 ， 能预防孩子的贫血问题 。
2、瘦肉里面锌元素也很多 ， 还包含人体所需的各种微量元素 ， 所以平时多给孩子吃一些 。
3、众多海产品中牡蛎的锌含量很高 ， 并且很多孩子对他好感比较高 ， 但海鲜容易过敏 ， 不要过食 。
4、胡萝卜有丰富的微量元素 ， 其中就有锌 ， 营养价值高 ， 适当的添加胡萝卜帮孩子补锌 。
【孩子缺锌吃什么好 小孩吃什么补锌最快最好】5、水果的锌含量比较高 ， 可以吃苹果、草莓等 ， 家里多买几种水果 ， 帮助满足孩子身体对锌的所需
6、多让孩子吃蔬菜 ， 比如豆类、大白菜等 ， 其中豆浆可以帮助孩子消化 ， 多吃些小米粥 。
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