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【喝什么茶对眼睛好 要保护眼睛】1、通过饮食上加以注意对眼睛起到保健作用 ， 增进眼睛的健康是一种可行的方式 。如果平时喜欢泡茶喝 ， 可以多喝水果茶对眼睛有好处 ， 水果茶中含有大量的维生素 ， 尤其是维生素C的含量比较高 。
2、眼睛维持正常的生理功能以及清除氧自由基对视网膜、晶状体、角膜的损伤 ， 都需要大量的维生素C 。因此多补充维生素C对于预防白内障、黄斑变性等疾病是有帮助的 。
3、但是对于患有青光眼的患者 ， 一定要注意不要喝浓茶以免诱发青光眼发作 。另外喝茶时每次饮茶量不要太大 ， 不能超过200毫升可以少量、多次的饮茶 ， 如果一次喝大量茶水 ， 容易导致眼压升高加重病情 。
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