文章插图
【养生保健小知识 养生保健小知识有什么】1、不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌 。
2、不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响 。
3、喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝 。
4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水 。
5、睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖 。
6、少喝奶茶 。长期饮用，易患高血压、糖尿病 。
7、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃 。
推荐阅读
- 4个快速清洗烧焦锅底的小妙招 如何快速清洗烧焦锅底方法
- 丽格海棠花期什么时候？花期有什么注意事项？带你全面了解相关知识！
- 吉安哪里有卖小狗的
- 小孩子吃什么补脑 小孩子吃什么补脑比较好
- 赤小豆栽种方法 赤小豆的栽培技术
- 小蓬莱诗原文、作者
- 如何给小孩解释清明节 如何让孩子认识清明节
- jo小鬼是什么意思
- 小宝宝生日祝福语 适合给给小宝宝的祝福语
- 丑小鸭故事梗概 丑小鸭故事的寓意