人生七年 纪录片（情绪改变人生！）
情绪、心态对一个人的影响有多大？
一辈子！它或许正在改变你的人生轨迹！
英国广播公司（BBC）拍摄的纪录片《 人生七年》，记录了14个孩子的49年成长历程 。其中，有2个同样出身中产家庭的小姑娘，长大后几乎经历了类似的变故，遭受了许多不幸，比如穷困、离婚、失业等，但却活出了完全不一样的模样 。
其中一位叫苏（sue）的小朋友，小时候长得普普通通 。但在面对人生的不幸经历时，她总是更乐观地面对 。
【情绪改变人生！ 人生七年 纪录片】
35岁经历了离婚，42岁时遇到了热切主动的老公“格兰”，或许是她自己比较乐观，也或许是老公“格兰”的优良品性影响了她，总之她的人生越过越好 。
苏（sue）珍惜和孩子们相处的时光，也同时一直积极寻找机会提升自己 。家庭的原因让她没有上过大学，但最后她通过努力获得了大学管理员的职位 。
30多岁的时候，哪怕已经是两个孩子的妈，看着依然是一副青春模样 。
而另一位小姑娘，林（lynn），小时候长得眉清目秀，可以说是个美人胚子 。
但在后来采访中，三十几岁的年纪的她，看着却仿佛四五十岁一样沧桑 。
尽管她和她丈夫感情稳定，自己也过得幸福，但看起来似乎她顶着不少压力 。在采访中，她对当下的儿童福利教育和经济紧缩情况，一度黯然神伤，脸上透露出一丝丝的愁容和怨气 。
再后来，她因为被疾病困扰，2014年离开了人世，那时她58岁 。①
我们常说“相由心生”，日子过的好不好都能从一个人的脸上直接表现出来 。
幸福了，脸上的幸福掩都掩不住；难过了，埋怨和苦闷藏在每一条皱纹里 。
回想下你自己和身边的人，不少人都会有这样的感觉 。
其实，控制好了情绪、心态，也就控制好了人生 。情绪不仅仅改变了你的容貌，更会改变你的健康，改变你的人生！
情绪不好，再多的养生都是徒劳！
有负面情绪很正常，但别让负面情绪控制了你！因为时间久了——
1. 伤心脏
北京安贞医院心脏内科中心主任医师 刘梅颜2017年在接受健康时报采访时介绍，心理问题和心脏病之间的关系非常密切，他们可以互为因果，大部分的心脏病都与心理相关 。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏的小血管收缩，从而产生相关的症状 。②
2. 伤肠胃
解放军总医院第一医学中心消化内科副主任医师石卉2017年在健康时报刊文谈到，胃肠道有一套自己的神经系统，管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能 。每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适 。③
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