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【柠檬片泡水能祛斑吗 你知道吗】1、每天喝柠檬水可以达到祛斑的效果 ， 这是因为柠檬中含有非常丰富的维生素 ， 能够防止肌肤黑色素的沉积 ， 同时还能够分解肌肤中的黑色素 ， 是美容美白的圣品 。柠檬水可以排除体内的有害物质 ， 美白、排毒、清肠 ， 从而也可以达到祛斑的效果 。
2、但是需要注意的是 ， 柠檬泡水一定要带一片带皮柠檬泡一扎水 ， 能倒三到四杯 ， 这样的柠檬水没有很浓的酸味 ， 不加糖或蜂蜜即可饮用 ， 所含的能量更低 。柠檬一定要带皮 ， 切片一定要薄 ， 因为皮的部分含类黄酮更高 ， 可能比柠檬果肉更值得泡 ， 柠檬精油也主要在皮里面 ， 薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。
3、第二次泡柠檬的水不能太凉 ， 否则香味儿泡不出来 。由于柠檬的酸性比较强 ， 维生素c在酸性条件下耐热性比较好 ， 没有想象中的容易损失 ， 泡柠檬片的水温高于六十度完全没问题 。另外如果早上空腹喝柠檬水的人群 ， 最好是加上一勺蜂蜜 ， 柠檬片不能放太多 。
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