【葡萄干可以减肥吗 葡萄干能不能减肥】
1、葡萄干是不能减肥的 。
2、葡萄干的热量要比葡萄大很多 。葡萄干是将葡萄中的水分榨干 ， 并应用一些蔗糖或者其它糖类加工而成的蜜饯类的物质 ， 所以葡萄干的热量是非常高的 。减肥期间是不能吃高热量食物的 ， 尽量吃低热量的食物 。如果在减肥期间吃了高热量食物 ， 如葡萄干 ， 就会很容易造成全天总热量摄入的增加 ， 超过应该摄入的总热量 ， 减肥就容易失败 。减肥需要控制全天的总热量 ， 如果全天热量的摄入要高于每天消耗的热量 ， 就不能起到减肥的目的 。
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