1、吃法：干嚼 ， 每天取1—2根鲜条 ， 清水冲洗 ， 直接吃 ， 有淡淡的清香 ， 吃之前先准备一杯水 。榨汁 ， 用普通的豆浆机或榨汁机加适量纯净水 。
2、鲜石斛可以补益肠胃 ， 促进消化 。现在社会节奏比较快 ， 很多白领为了工作经常饮食不规律引起各种肠胃慢性疾病 ， 而经常服用鲜石斛对一些慢性肠胃炎有辅助治疗作用 ， 可以增加胃部的消化能力 。
【新鲜石斛的功效与作用及食用方法 鲜石斛对人体的好处】3、鲜石斛还可以补脾护肝 ， 酒精对于肝的损害是非常大 ， 鲜石斛可以很好的调节肝脾的细胞再生和新陈代谢能力 ， 起到养肝护肝的作用 ， 长期服用可以提高肝脏的解酒能力 。
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