【喝砂糖水有什么作用？】喝砂糖水可以提供热量，但是砂糖喝多了容易上火 。最好换成红糖水 。
中医认为，红糖性温味甘，入脾，有补气、和中、消食之功，能健脾暖胃 。红糖的钙含量是白糖的10倍，葡萄糖含量是白糖的22倍，铁含量是白糖的3、6倍 。红糖还含有人体生长发育所必需的核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素 。
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