好处：
1.清热解毒：绿豆性寒、味甘、暖心、暖胃 ， 黑豆、绿豆中的蛋白质能清除体内的有毒物质 ， 促进有毒物质的排出 。
2、脾胃：绿豆、黑豆食用后入胃经 ， 可养胃 。黑豆是黑色的 。在中医理论中 ， 黑色食物有健脾补肾、健脾和胃的作用 。
3.美容养颜：大豆异黄酮是一种能抑制黑色素生成 ， 促进胶原蛋白合成的物质 。花青素、胡萝卜素等成分可以对抗自由基 ， 防止自由基引起的衰老 。
【黑豆绿豆煮粥对身体好吗？】4、通便：绿豆性寒 ， 有一定的滑感 ， 大豆磷脂和脂肪能润滑肠道 ， 纤维素能
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