1、定量学习
孩子做作业的时候，家长要控制时间，让孩子学会定量学习、拆分学习 。每个孩子专注力程度不同，不同年龄段的孩子，注意力集中的时间也不相同 。所以，让孩子长时间做作业肯定是不可取的 。
最好的方法就是，规定每一次的学习时间，让孩子学会合理分配时间，分配好每一次做作业的时间 。如果可以养成这样的习惯，不仅有助于提升专注力， 在考试中也不会出现来不及做题的情况 。
2、帮助孩子创造成就感
家长不要经常训斥孩子，而是应该多鼓励孩子，发现孩子身上的优点 。当孩子专注力有所提升的时候，家长应该及时告诉孩子，这样可以增强孩子学习、训练的积极性 。
3、大声读书
读书是一件特别能训练专注力的事情，尤其是大声朗读 。大声读书可以训练孩子的口、眼、脑的相互协调，每天10-20分钟，有利于培养孩子的注意力 。读的过程中要注意，不要错读，不要漏读 。
【五条训练专注力的好方法 专注力训练的5个小方法】4、听字训练
家长可以读一篇文章，让孩子听，这篇文章中有多少个“一”字，或者是其他的字 。有一个字就写一横，直到找全所有的字 。这个训练可以锻炼孩子的听知觉能力 。
5、舒尔特方格法
家长准备一张5*5的方格纸，在纸上打乱顺序，随机写上1-25，让孩子按照顺序找出数字，并且大声朗读 。舒尔特方格法是世界公认的最有效、最科学、最简单的专注力训练方法 。研究表明，7-8岁的孩子用的时间是30-50秒，平均时间是40-42秒 。
推荐阅读
- 如何饲养和训练惠普尔幼犬
- 如何制定恢复性训练计划？
- kpl职业选手训练方法 打野高端意识
- 成年人打沙包训练方法 怎么正确打沙包
- 华清视力训练怎么样？
- 德牧的正确锻炼方法 德牧怎么训练呢
- 金毛怎么训练才听话的 金毛怎么训练才会听话
- 如何训练黑色拉布拉多犬
- 黑暗之魂3龙训练场怎么走？
- 荷兰猪可以训练吗？