文章插图
1、要客观、理智地对待恋爱问题
2、摸清对方真实情况 ， 克服爱情错觉
3、用适当的方式传递自己的愿望
4、积极移情和移境
【单相思怎么办 这些你能做到吗】要客观、理智地对待恋爱问题 。恋爱是男女之间相互爱慕的行为表现 ， 互爱是爱情产生和发展的必要前提 ， 相爱的双方都能给予爱的机会和回报 。可是单相思却是一种不为对方接受、又得不到回报的单恋情结 ， 这种一厢情愿的"爱情"不会有结果和价值 。单相思往往脱离现实生活 ， 沉缅于自我幻想 ， 对单恋对象强烈关注、幻想、焦躁和冲动而难以自拔 ， 由此引起单恋者内心强烈、痛苦的心理予盾和冲突；
摸清对方真实情况 ， 克服爱情错觉 。单相思者容易“邻人偷斧”感觉对方也喜欢自己 ， 要仔细地观察所恋对象的言行举止 ， 客观分析对方对自己的态度和行为是否“优待” 。也可以让密友帮助判断 ， 一旦产生错觉就应停止单相思；
用适当的方式传递自己的愿望 。和自己的所恋对象正面接触 ， 全面了解对方 ， 矫正认知偏差；让对方多了解自己 ， 在交往中传递自己的感情意向 ， 或直接向对方表白 ， 避免无端的猜测和幻想；
积极移情和移境 。移情就是恰当地转移自己的感情；移境就是转换一个新的环境 。通过移情和移境 ， 逐步把自己的情感和注意力转移到工作、学习、事业或他人身上 ， 经过一段时间的磨砺 ， 许多人会逐渐克服单相思的迷惘 。
推荐阅读
- 经期吃芦荟怎么办？
- 经期吃凉性水果怎么办？
- 水养康乃馨蔫了怎么办
- 晶源智能水表卡在不读的情况下卡死了怎么办？
- 苹果密码输错停用了怎么办 苹果密码输错停用了的解决方法
- 电脑打开但是黑屏怎么办 电脑打开但是黑屏的解决方法
- DNF剑圣装备怎么附魔好 原来附魔这些性价比高
- 如果JD.COM的退款还没到 我该怎么办？
- 在JD找不到退货发票怎么办？COM？
- 如果JD.COM买大件衣服 我该怎么办？