【什么时候喝咖啡对身体最好？】1.早上喝咖啡最好 。咖啡可以改善便秘 。这个功能在早上喝咖啡的时候特别显著，其他时间影响不大 。早上一杯咖啡，会让你在早上上班的时候感觉精力非常充沛 。
2.运动前30分钟喝咖啡可以提高新陈代谢，有助于消耗更多的热量，使运动效果更加显著 。咖啡可以促进消化 。如果想充分利用这个功能，饭前或饭后30分钟喝咖啡是最合适的时间；
3.咖啡的提神功能是大家公认的 。一杯咖啡可以让人保持四个小时的精神状态，所以午睡后喝一杯可以让你保持清醒 。
【什么时候喝咖啡对身体最好？】1.早上喝咖啡最好 。咖啡可以改善便秘 。这个功能在早上喝咖啡的时候特别显著，其他时间影响不大 。早上一杯咖啡，会让你在早上上班的时候感觉精力非常充沛 。
2.运动前30分钟喝咖啡可以提高新陈代谢，有助于消耗更多的热量，使运动效果更加显著 。咖啡可以促进消化 。如果想充分利用这个功能，饭前或饭后30分钟喝咖啡是最合适的时间；
3.咖啡的提神功能是大家公认的 。一杯咖啡可以让人保持四个小时的精神状态，所以午睡后喝一杯可以让你保持清醒 。
