【科目三考试不及格走不出阴影怎么办？】
您可以采取以下措施：
1.做你喜欢做的事 。比如运动、听歌、购物、旅游等 。帮你转移注意力，缓解内心的苦闷；
2.摆正心态 。自信，保持乐观开朗的生活态度，勇敢面对挫折；
3.多做训练和练习 。总结相关技能和经验，提高自己的技术水平，熟悉操作流程；
4.向朋友和亲戚倾诉 。调解心理情绪，缓解内心痛苦，摆脱不良情绪的影响 。
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