1、羊腰子建议一次吃1-2个 。
【羊腰子一次吃多少 羊腰子单次食用量】2、羊腰子性温 , 有补肾壮阳的功效 , 一次食用量不宜过多 , 不然容易补过头 , 出现身体燥热、流鼻血的等情况 。另外 , 羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高 , 而一个羊腰子的重量通常在80-100克之间 , 吃多了容易加重消化负担 , 因此最好食用量控制在200克以内 , 也就是最多不要超过2个羊腰子 。
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