【黑果枸杞可以直接吃吗？】
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大多数的人都是拿黑枸杞煲汤或者泡水来喝 ， 但是这样也会让黑枸杞中的花青素挥发掉 。所以想要充分的吸收黑枸杞中的营养物质 ， 直接嚼着吃是最好的方法 ， 这样最大限度的发挥了黑枸杞的功效 。但是如果直接嚼着吃的话 ， 一天不能超过5克 。
黑果枸杞 ， 拉丁文名：LyciumruthenicumMurr.茄科、枸杞属多棘刺灌木 ， 多分枝；分枝斜升或横卧于地面 ， 白色或灰白色 ， 坚硬 ， 常成之字形曲折 ， 有不规则的纵条纹 ， 小枝顶端渐尖成棘刺状 ， 节间短缩 ， 浆果球形 ， 皮薄 ， 皮熟后紫黑色 ， 果实里面含丰富的紫红色素 ， 极易溶于水 ， 属天然的水溶性花色甙黄酮类 。
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