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【刚刚在百科看了强迫症自测表中了差不多20条！！怎么办？中了好多。是不是很严重啊？?】先别急 ， 就算是比较严重的强迫症 ， 只要处理方法科学 ， 都是可以治愈的 。几个小建议：1、在网上通过自测的方法 ， 来判断自己是否得了某种心理疾病 ， 这样的方式并不靠谱 。网上很多自测问卷并不科学 ， 拿来娱乐娱乐还是可以的；就算你做的是正规有效的问卷 ， 最后判断是否患有某种心理疾病 ， 程度如何 ， 也需要受过专业培训的专业人士来判断 ， 不能仅仅依靠网上的自动结果或是一个分数来断定 。2、虽然说网上问卷并不科学 ， 但是你做问卷自测的行为 ， 可能一定程度上说明你现在确实收到了一些心理问题的困扰 ， 而且自己也有所知觉 ， 感觉比较担忧 ， 所以才会上网自测 ， 看到符合的条目又很多 ， 又加重了你的担忧 ， 才会上网求助 。亲爱的 ， 你要知道 ， 很多人其实在心理问题的早期都有或多或少的觉察 ， 都会感觉到担忧或焦虑 ， 但因为心理健康教育的缺乏 ， 我们总认为得心理疾病是会被别人诟病的 ， 所以从心里无法接纳这种珍贵的觉察 ， 一直试图逃避 ， 否认 ， 或者私下通过匿名的方式 ， 去询问一些并不科学靠谱的解答来缓解自己的焦虑 。但往往获得的效果都是相反的 ， 越不去面对 ， 问题反而会越明显 ， 通常错过了解决问题的最佳时期 。3、所以 ， 如果你真的感觉很担心很心烦 ， 建议去正规心理机构 ， 或医院的精神科做个检查 。心理疾病并不可怕 ， 也并不可耻 。这就像是身体会生病一样 ， 我们的心理也会生病 。所以如果病了 ， 一定记得照顾好自己 。祝好 。
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