1、冬季洗澡不宜过频 。每周两到三次比较合适 。冬季气候干燥，频繁的洗会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒 。
2、无论春夏秋冬洗澡时间均不宜过长 。每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血 。
3、水温最好在38℃～41℃之间 。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧 。
4、洗澡前先热身 。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥 。时间及强度以身体微热，不出汗为宜 。
【洗澡要注意什么 洗澡的注意事项】5、洗澡的最佳顺序 。先洗脸，再洗身，最后洗头 。
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