1、一周瘦10斤的方法目前没有 ， 减肥最基本的方法还是控制饮食、适当地运动 ， 如果采取极端的方法 ， 可能能达到一周瘦10斤 ， 但是坚决不建议采用这些方法 。比如说有些人不吃不喝 ， 快饿死了 ， 能达到一周瘦10斤 ， 或者不吃主食 ， 只吃副食 ， 短期是可以的 ， 长期也是坚决不建议的 。
【一周瘦10斤的方法 一周瘦10斤的方法有什么】2、所以还是要回到最基本的减肥的方法 ， 也是目前比较安全有效的方法 ， 就是控制饮食、适当地运动 。减肥是一个长期的过程 ， 不能急于求成 。
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