1、气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒，应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好 。
2、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦 。
【为什么晚上睡觉老是做梦 晚上睡觉经常做梦是怎么回事】3、晚餐吃太多，尤其是睡觉前吃很多宵夜，容易导致晚上睡眠质量受到影响，引起做梦 。经常熬夜的人不管是在体力上还是精神上都过于疲劳，睡着时就容易做梦 。
推荐阅读
- 酱肉晾晒时为什么有白色霉
- 为什么黑色衣服容易粘毛
- 谷歌地球安装好后为什么用不了
- 为什么屋顶的雪融化慢
- 蚊香晚上什么时候点
- 为什么是坐电梯不是站电梯
- 尼平河牛奶为什么便宜
- 一盘蚊香能烧一晚上吗？
- 砚台为什么可以磨出墨
- 袜子为什么分男女