1、有心脑血管疾病的人群：由于汗蒸会导致机体津液大量流失 ， 加重血液高凝的状态 ， 对于患有心脑血管疾病的人群来说 ， 容易引发血管栓塞、破裂的风险 ， 对于患有这类疾病的老年人不宜汗蒸 。
2、注意时间、频率：对于老年人来说 ， 汗蒸的时间过长 ， 频率过高都反而会加重自身负担 ， 引起不适反应 ， 所以老年人汗蒸时 ， 需要注意时间和频率 。
【老年人汗蒸的注意事项 老年人汗蒸的注意事项有哪些】3、注意补水：由于在汗蒸的过程中 ， 会导致机体流失大量水分 ， 所以无论在汗蒸的过程中还是在汗蒸过后 ， 都需要补充水分来补充机体的津液 。
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