1、经期女性不宜食用凉拌莴笋，莴笋性寒，经期女性食用或导致行经不畅、月经不调，加重痛经症状 。
【莴笋什么人群不适宜吃 哪些人不适合吃莴笋】2、脾胃虚寒或寒性体质不宜多食，莴笋是寒性食物，还会刺激胃液分泌，虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒 。
3、有眼疾的人不宜多吃，古书记载莴苣有毒，人不可多食，多食使人目糊人中其毒，以姜汁解之 。所以有眼疾的人不宜多吃莴笋 。
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