1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等 。
2 、保证充足的睡眠 。
3、多洗温水澡帮助体温散发 。
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料 。
5、常备点防暑药物 。
【夏季防暑降温措施有哪些 夏季防暑降温的措施】6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳 。
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