文章插图
【安神补脑的食物 有如下四种食物】1、莲子，莲子芯里含有生物碱，具有强心的作用，莲芯碱则有抗心律不齐的作用 。
2、百合，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果 。
3、枸杞子，枸杞子不仅能补肾益精，养肝明目，还有补血补气的作用 。
4、红枣.红枣具有养血及补肾的功效，还能助于安神，加入适量百合来煮粥喝，还能够起到促进睡眠的作用 。
推荐阅读
- 形势与政策是什么意思 形势与政策的意思
- 长期吸烟的房间有毒吗？
- 王者好听二字的名字 王者好听二字的名字有哪些
- 火腿的功效与作用 火腿的好处
- 孟母断织中的字词解释 孟母断织的注释
- 独脚金太子参煲瘦肉的功效与作用 独脚金太子参煲瘦肉有哪些功效与作用
- 高尔基小时候的故事 了解一下高尔基的生平
- 家常豆腐怎么做好吃 好吃的家常豆腐做法介绍
- 请问有藏品该怎么出手，最好私下交易的
- 内流河有哪些？