具体做法如下:
配料:莲藕、山药、玛咖、红枣、枸杞、盐 。
步骤:
1.莲藕、山药去皮切块,红枣、枸杞、玛咖洗净备用;
2.洗去骨头;
3.锅里烧开水;
4.将所有材料放入锅中,除玛卡外,加入半锅水;
【玛咖可以用莲藕炖排骨吗?】5.用高压锅做汤,跳开保温,放凉,开锅,加入30克玛咖,继续煮5分钟 。
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