1、恶性贫血食补效果微乎其微 , 良性贫血可以食用含蛋白高和黑色植物的食物 , 有利于补血 。贫血我们要分性质来决定吃什么补血快 , 如果是一般的恶性贫血 , 比如说再障、骨髓增生异常综合征或者是一些实体瘤 , 这些容易引起消耗的一些贫血 , 食补一般效果是微乎其微的 , 但是一些良性贫血 , 比如说 , 如果是缺铁性贫血 , 吃一些含铁量高的食物 , 是可以帮助改善贫血的 , 这些食物像主食类和豆类 , 可以选择一些紫米、黑米、黑豆这些制品 。另外还可以吃一些肉、蛋、奶、瘦猪肉 , 这些都可以 。
【贫血吃什么东西补血最快 贫血吃什么东西补血比快】2、还有一些动物的肝脏 , 或者是鱼虾 , 这些海产品也有利于补血的作用 。像一些蔬菜类 , 一些黑色的 , 比如黑木耳 , 还有一些胡萝卜、芹菜 , 这些都有利于补血的作用 。
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