【孕妇瑜伽有什么好处 孕妇瑜伽的好处介绍】1、在孕期的时候 ， 孕妇经常的练练瑜伽对身体有非常好的帮助 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 而且可以使身体柔韧性更好 ， 保持较好的平衡性 。
2、在孕期经常的做瑜伽 ， 而且还能够舒缓身心 ， 使得孕妇的心情比较的愉悦 ， 使盆底肌肌肉处于待产的状态 ， 对于在分娩的时候 ， 能够更顺利的加快产程 ， 而且还可以在分娩时减轻痛苦 。在这瑜伽练习的时候 ， 一定要在专业的瑜伽老师指导下进行练习 。
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