1.南瓜：南瓜去皮，煮熟，碾碎，拌上面粉，做成美味的南瓜馒头，味道非常好 。南瓜性温，其中所含的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激，对消化系统不好的人非常有益 。
【哪种蔬菜可以给包子上色？】2.胡萝卜：将胡萝卜打成汁，与面粉混合 。
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