男性经常喝牛奶的好处：
1.促进年轻人的智力发展 。牛奶中的乳糖被消化时 ， 会产生一分子葡萄糖和一分子半乳糖 。半乳糖是大脑和神经组织的成分 。
2.牛奶对人体有镇静安神的作用 。人吃了牛奶后会有一种平静感 ， 所以晚上睡觉前喝一杯牛奶会起到安神促眠的作用 。
3.成人喝牛奶可以抗衰老 。根据最新的研究结果 ， 牛奶中有一种生物活性物质 ， 即SOD 。这种活性物质可以清除体内一种叫做“自由基”的有害物质 ， 增强人体免疫功能 ， 促进新陈代谢 。
【男人经常喝牛奶吗？】男人喝牛奶的坏处：
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