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【减肥健身餐做法步骤 减肥健身餐怎么做好吃】1、鱼肉切片 ， 胡萝卜切薄片 ， 洋葱切丝／丁 ， 青菜切细丝 。
2、开火热锅 ， 油下一点点 ， 鸡蛋敲碎下锅慢慢煎 ， 大概蛋清全熟了就可以了 ， 不喜欢吃生蛋黄的可以翻过来稍微煎一下子就可以起锅了 。
3、鱼下锅前抹点蜂蜜 ， 也可不抹 ， 看个人 ， 小火慢煎 ， 与胡萝卜一起煎比较节省时间 ， 中途撒一点点盐 ， 加点黑胡椒更好 ， 掌握好时间不能煎糊了 ， 熟了就起锅 。以后直接放入洋葱 ， 洋葱可用大火快炒 ， 变色了就可起锅 ， 最后放入青菜 ， 记得加盐 ， 起锅装盘就完成了 。
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