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三伏天用艾叶泡脚可以煮 ， 也可以不煮 。
如果将艾叶煮一段时间 ， 持续高温会帮助艾叶中的有效成分充分发散出来 ， 这样泡脚的效果当然最好 ， 但比较麻烦 。
或者 ， 你也可以加入新鲜的开水 ， 最好盖上锅盖焖10分钟 ， 直到水冷却到40度左右 。需要注意的是 ， 不能加入冷水来降低温度 ， 应该让它自然冷却 ， 艾叶中的活性成分会慢慢释放出来 。
【三伏天艾叶泡脚要煮吗？】
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