【姑娘果一天吃几个最好 姑娘果一天吃10个最好】
1、10个左右最好 。
2、姑娘果又叫毛酸浆、金姑娘 ， 个头跟樱桃差不多大小 ， 其味甘酸、性寒 ， 含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 是一种营养保健型草本水果 ， 但一天的食用量不宜过多 ， 否则容易导致身体寒气过重 ， 摄入糖分过高 ， 对健康不利 ， 建议一天吃10个左右为佳 ， 既补充了营养 ， 又避免了多食带来的健康危害 。
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