1.保持心态平衡 ， 保持平常心 ， 胜不骄 ， 败不馁 ， 适当从事娱乐活动 ， 保持好心情；
2.找到适合自己的学习方法 。上课认真听讲 ， 课后多做习题 ， 查漏补缺 ， 分层次系统复习；
3.调整作息时间 ， 晚上不要熬夜太晚；
4.多和老师同学交流 。不懂就提问 ， 既能丰富自己的知识 ， 又能改善自己的人际关系 ， 从而缓解压力 。
5.对自己有信心 。不时展望未来 ， 可以增加学习的动力；
【高三【文科生】如何制定学习计划】6.制定每天的学习计划 。
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