1、李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内，可以补充体内的营养物质 。李子中含有一些钙，磷铁等微量元素，可以起到美容的功效，也可以补充体内的微量元素 。
【吃李子的好处有哪些 李子有哪些功效】2、李子可以促进胃肠道的蠕动，能够起到预防便秘的作用 。但是李子属于一种酸性食物，其中含有大量的果酸，如果吃太多李子，容易引起积食或腹泻 。
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