文章插图
【紫薯食用禁忌 紫薯的食用禁忌是什么】1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁 。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心 。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。
4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面 。
5、忌生吃 。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化 。
推荐阅读
- 爱花之人必知的室内养花风水禁忌 室内养花风水禁忌总结
- 杏仁的功效与作用及食用方法禁忌 吃杏仁要注意什么
- 老花椒叶的食用方法 这样做就很好吃了
- 椰子汁的作用与功效与禁忌 椰子汁的好处和副作用
- 枸杞叶的功效与作用及禁忌 枸杞叶有什么功效与作用及禁忌
- 海蜇头食用的禁忌 海蜇头的食用禁忌有哪些
- 敬茶的正确方法和禁忌 给老人敬茶的正确礼仪
- 吃雪蛤的禁忌 吃雪蛤注意事项
- 玉兰花茶的主要功效与作用及禁忌 玉兰花茶的主要功效与作用及禁忌解说
- 吃芋头的禁忌 盘点吃芋头的禁忌