1、红腰豆提前一晚浸泡，煮好备用 。
2、红南瓜洗净，在1/3处切开，下半部分挖去瓜瓤和籽，制成南瓜盅 。
3、大火烧开蒸锅中的水，放入南瓜盅蒸约20分钟至略熟 。
4、热锅放入黄油溶化，加入面粉拌炒至均匀后，倒入牛奶，一起搅拌到面粉化开呈糊状，作成白奶酱备用 。
5、海参清洗干净，切好 。
6、热锅下花生油，下姜爆香，倒入海参、火腿粒、洋葱碎，洒入料酒炒香，再倒进红腰豆、西芹粒、黑椒粉、盐和白奶酱煮开 。
【海参银耳雪梨南瓜盅怎么做 海参银耳雪梨南瓜盅教程】7、将海参白奶酱装进南瓜盅里，放进蒸锅中，大火烧开转中火蒸10分钟，南瓜蒸软即可 。
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