1、食材：绿豆芽200g、菠菜150g、红萝卜1个、盐4g、酱油10g、醋10g、辣子油5g、香油10g、白糖5g 。
2、绿豆牙 ， 菠菜摘洗干净 ， 红萝卜洗净切丝备用 。
【菠菜红萝卜豆芽的凉拌方法 菠菜红萝卜豆芽的凉拌方法是什么】3、锅中加水烧开 ， 把绿豆芽 ， 菠菜 ， 红萝卜分别放入沸水中煮 ， 大约14-15秒捞出 ， 用凉水过凉 ， 取出沥干水分 。
4、把菠菜切成3-4厘米长的段和绿豆芽 ， 红萝丝一起放入盆中 。
5、加入酱油 ， 醋 ， 香油 ， 白砂糖 ， 辣子油 ， 盐 ， 拌均匀 。
6、然后把调匀的菠菜豆芽盛入盘中就好了 。
推荐阅读
- 对眼睛有好处的食物有哪些 水果菠菜胡萝卜对眼睛有好处
- 焖红萝卜怎么做 焖红萝卜制作步骤
- 如何做芋头红萝卜烧鸡 芋头红萝卜烧鸡的做法
- 菠菜饼最好吃的做法 菠菜饼怎么制作
- 自己怎么生绿豆芽 自己生绿豆芽的方法
- 菠菜和鸡蛋能一起吃吗 可以一起吃
- 绿豆芽素包怎么做好吃 绿豆芽素包如何做好吃
- 黑豆和黑豆芽的营养有什么不同 黑豆和黑豆芽的营养区别是什么
- 菠菜蒸蛋的做法 菠菜蒸蛋的烹饪方法
- 红萝卜的腌制方法家常 红萝卜的腌制做法