【月经期间补血排污的食物 月经期间补血排污的食物有哪些】
1、红豆紫米粥：可将红豆、紫米提前浸泡半天 ， 备好山药薄片 。烧开一锅水后放入红豆、紫米、花生、山药片等食材 ， 搅拌好用小火慢慢煮 。可根据个人口味添加红糖 ， 利于补血 。
2、玫瑰花茶：用荷叶、何首乌、黄芪、玫瑰、桑叶等几种中草药用沸水冲泡 ， 也可添加决明子、茯苓、枸杞等几种中草药 ， 不过要控制决明子数量 。经常服用玫瑰花茶可利于美容养颜和起到减肥作用不等 ， 能活血化瘀 。
3、山楂桂枝红糖饮：将山楂、桂枝、红糖都放入锅中煮在一起 ， 煮沸后即可饮用 。山楂桂枝红糖饮可用于缓解痛经和感冒等症状 ， 也能排出污血 。
推荐阅读
- 喝药期间能做护肤吗 女性必须知道的知识
- 什么是月经周期
- 月子期间怎样做银耳汤 银耳汤做法如下
- 月经期能喝咖啡吗 月经期能不能喝咖啡
- 孕妇能吃香椿拌豆腐吗 怀孕期间能不能吃香椿拌豆腐
- 孕妇可以吃蜜柚吗 怀孕期间能不能吃柚子
- 女孩来月经要注意什么 卫生一定要做好
- 月子期间鲤鱼怎么做汤 月子期间鲤鱼汤做法
- 月经期间吃什么比较好 月经期间的饮食介绍
- 来大姨妈可以吃草莓吗 月经期间能不能吃草莓