【消化不良胀气可以吃什么食物 3种食物有效缓解胀气】
1、山楂
山楂具有消肉食积滞作用 。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化 。
2、葡萄柚
葡萄柚能促进消化 。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收 。
3、苹果
苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多 。苹果可刺激肠蠕动 。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用 。
推荐阅读
- 一直打嗝胃胀气怎么办 一直打嗝胃胀气怎么做
- 茶抗消化系统肿瘤的研究进展
- 抖音直播开展不良剧情直播治理公告
- 红薯吃多了胀气怎么办 红薯吃多了胀气有什么办法
- 健康饮食的名言 有关健康饮食的名言范例
- 不良人讲的什么内容 不良人剧情简介
- 斑马吃什么 斑马消化系统强吗
- 缓解男性消化不良的食物 缓解男性消化不良的食物有哪些
- 吃多了怎么快速消化 吃多了如何快速消化
- 宝宝吃猪肉能消化吗 宝宝如何吃猪肉？