文章插图
【石斛食用的方法 石斛的食用方法有哪些】1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼 。可以滋阴、健胃开脾 。
2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好 。
3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服 。
4、需要注意的是，石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能 。此外，脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用 。
推荐阅读
- 怎样用牛肉给周岁宝宝做辅食 如何用牛肉给周岁宝宝做辅食
- 深圳美食团购
- 哪些食物含钾量最高 什么食物含钾比较高
- 电饼铛蒸蛋糕怎么做 电饼铛蒸蛋糕的做法
- 家常菜之玉米豌豆炒虾仁 玉米豌豆炒虾仁做法
- 皮冻的熬制方法娄国民熟食 皮冻怎么做
- 苹果蕉是凉性还是热性食物
- 怎么做水煮花生米 如何做水煮花生米
- 立春节气吃什么食物 立春节气的传统食物
- 地藏黄精的功效与作用及食用方法