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【关于怀孕的知识 三个方面带你了解】1、孕妇在早孕时期非常容易流产 ， 必须特别注意 ， 不应搬运重物或激烈运动 ， 外出次数也就尽可能减少 。不可过度劳累 ， 多休息 ， 睡眠要充足 ， 并应控制性生活 。在感到特别疲劳时不要洗澡 ， 而要及早卧床休息 。
2、怀孕初期最主要是补叶酸 ， 叶酸是预防新生儿神经系统疾病的 。还要多吃鸡蛋 ， 牛奶还有豆制品 。鱼类 ， 虾 ， 蔬菜水果也要多吃 。饮食上和平时吃饭一样就可以 。只要侧重多吃营养高的食物 ， 像核桃、干果、瓜子 ， 这些也要吃 ， 每天吃几个核桃就可以 ， 它是由补脑的作用 。
3、建议：一定要纠正偏食的不良习惯 ， 常食和多食富含叶酸的食物 ， 如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等 。最好去正规的大医院咨询后进行检查治疗 。
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