【无氧减脂吗】无氧运动指的是人体在无氧代谢系统供能的情况下做运动，一般强度比较高 。无氧运动当然也是可以减脂的，毕竟只要运动都会消耗能量，而脂肪也是人体内储能组织的一种 。但单纯的无氧运动减脂效果并不好，这是因为脂肪消耗需要大量的氧气，而无氧运动更多是消耗体内的糖储备 。所以建议将有氧运动和无氧运动结合起来，比如跑步或游泳之后去健身房使用设备健身做无氧运动 。这样不光可以减脂，还可以增强心肺功能，让身体更加健康有活力 。
文章插图
推荐阅读
- 平行四边形面积公式 你知道吗
- 打工同居是否犯法 打工可以同居吗
- 石榴籽可以吃吗
- 海星有眼睛吗 海星有眼睛
- 雷诺氏综合症怎么治疗？能治好吗
- 中医把脉能看出小产吗 一分钟了解答案
- 血糖偏高能喝蜂蜜水吗 能不能给高血糖的人喝蜂蜜水
- 电动车被淋还能骑吗？
- 50ETF是骗局吗？
- 防晒霜晚上不洗可以吗 防晒霜晚上是否可以不洗