文章插图
1.运动
通过运动出汗的方式，帮忙代谢脂肪，每周坚持两三次有氧运动 。时时梳理头皮，也可以帮助头部新陈代谢 。
2.饮食
减少吃油腻油炸食品、辛辣刺激性食品，饮食规律，养成科学的饮食习惯 。
3.坚持养发
养成坚持专业养发护理的好习惯，经过专业产品和头部按摩，直接帮助头皮新陈代谢，缓解头油 。
【如何缓解头油】
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