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减肥后肉变松说明减肥方式不正确或者脂肪消耗过快，尽管是瘦了，但是这种瘦是不健康的 。
【减肥中肉开始变松了是好事吗？】人体可以直接吸收和消耗葡萄糖和氨基酸 。碳水化合物消化的最终产物是葡萄糖，蛋白质消化的最终产物是氨基酸 。如果节食减少了碳水化合物和蛋白质的摄入，它将同时消耗脂肪和肌肉，因此皮肤松弛，节食和不运动会减少新陈代谢，不利于减肥，还会降低您的免疫力。
减肥之后肉变松弛说明需要侧重运动减肥，加强锻炼肌肉的力量训练，让肌肉变得紧致有弹性，就不容易变松 。如果要减脂并收紧皮肤，则必须进行更多的有氧运动 。如果要获得肌肉，则必须进行更多的无氧运动以改善曲线并塑造皮肤 。
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