1、健脾消食 。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效 。
2、抗疫杀虫 。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨 。
3、通乳抗癌 。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功效，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病 。补充营养，提高抗病能力 。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。
4、抗痉挛 。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。此外，木瓜还是不可多得的美容圣品 。饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、维生素C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便的美容圣品 。
【青木瓜什么功效 青木瓜的功效与作用】5、丰胸 。还可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量 。民间有一催乳秘方，就是将木瓜、猪脚或草鱼一同熬汤，效果相当好 。此外，“青木瓜排骨煲”、“木瓜炖雪蛤”也是广为人知的催乳妙方 。
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