文章插图
【海带功效与作用及禁忌 科普海带功效与作用及禁忌】1、海带的营养价值比较丰富，里面含有大量的碘离子、纤维素和铁离子 。
2、摄入体内之后，可以预防甲状腺肿大，还可以改善缺铁性贫血 。
3、海带中的纤维素也比较丰富，能够促进肠道蠕动，改善便秘现象 。
4、海带中的维生素e能够美白皮肤，预防皮肤老化 。
5、但是需要注意，海带摄入过量，可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人群不要吃得特别多，患有甲亢的人群也不能吃海带 。
推荐阅读
- 维生素b6功能与作用 维生素B6的神奇功效有哪些
- 剑与远征能换的英雄有哪些 这些都是可以兑换的英雄
- 葱的吃法与营养价值 葱的吃法与营养价值介绍
- 与项羽有关的成语 与项羽有关的成语及解释
- 精华液的作用是什么 精华液的的功效
- 荷塘三宝做法 荷塘三宝做法与步骤
- 苦蒿泡水功效有哪些
- 花生草的功效与作用 花生草是什么
- 地下城与勇士新技能怎么搞 地下城与勇士新技能学习方法
- 与众不同的班级口号 与众不同的班级口号精选