【为什么会经常做噩梦 为何会经常做噩梦】
1、睡眠环境不好 ， 睡眠环境 ， 噪音、强光、异味、睡具不洁、软硬不适合 ， 以及室内温度过高、环境闭塞 ， 都会导致做噩梦的现象 。
2、睡姿不正确 ， 趴着睡觉或者将被蒙着头睡觉 ， 会由于阻止呼吸、压迫心脏 ， 而产生做噩梦的现象 。
3、梦境的异常大多是因为情绪的异常引发的 ， 一旦负面情绪、压力积累没有释放 ， 会产生异常梦境 ， 产生极大的情绪波动 ， 从而达到缓解的目的 。
4、频繁做噩梦可能是一些疾病的先兆 ， 如低血糖、心脏病 。夜间是低血糖的高发时间段 ， 因为身体里面没有足够的糖分来补充能量 ， 所以会出现做噩梦 ， 同时伴有心慌、出汗 。
5、睡眠呼吸综合征、帕金森病 ， 经常夜里做噩梦总是梦见自己溺水或者憋气 ， 而不能正常呼吸 ， 提示睡眠呼吸综合征 ， 应该及时去医院做相应的检查治疗 。
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