1、正确认识抑郁心理问题，不可给自己太大的负担
2、经常转移注意力，给自己一个良好的心态
3、抑郁气质，是一种肝气郁结的状态
4、抑郁，经常表现为神经衰弱
5、抑郁比较严重，可以去找找心理医生
【抑郁怎么办 心情抑郁怎么摆脱】6、有抑郁倾向的朋友，最好不要整日封闭在房间里
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