1、生菜：
生菜中含有大量纤维，能消除多余脂肪 。
2、芦笋：
在减肥的期间，能给予丰富的维生素和微量元素以补充减肥期间维生素的摄入不足 。
3、鸡肉：
鸡肉蛋白质含量很高，而且消化率也高，很容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用 。而且，鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是专业人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖 。
4、马铃薯：
【晚饭吃什么减肥 晚饭吃什么食物减肥】不含脂肪和胆固醇，热量也很低，而且，含有丰富的膳食纤维，能带来很高的饱腹感 。
推荐阅读
- 油辣子有点发霉了还能吃吗 可以吃有点发霉的油辣子吗
- 自作主张的作是什么意思 自作主张解释
- 山药豆什么季节成熟 山药豆哪个季节成熟
- 梦见死人的预兆是什么 梦见死人的预兆的含义
- 不食人间烟火且饮半杯风霜什么意思 不食人间烟火且饮半杯风霜啥意思
- 送妈妈的礼物手工制作 送妈妈的礼物手工制作应该做什么
- 山药豆是什么 山药豆的介绍
- 四面八方什么意思 四面八方指周围各个方面或各个地方
- 发财树哪里放钱最旺财 发财树放什么位置最旺财
- 气势雄壮是什么意思 气势雄壮是成语吗